06 – 28 95 21 17 | 06 – 57 54 80 90 info@prayayoga.nl

Schiermonnikoog yoga retreat

Datum: vrijdag 28 juni t/m maandag 1 juli 2019

Een heerlijk yoga-strand-zee retreat op het prachtige Schiermonnikoog. 4 dagen met yoga, natuur, strand, lekker eten, rust en inspirerende workshops. We zitten deze week in een gezellige locatie vlakbij het strand en het dorpje.

’s Ochtends en ’s avonds zijn er fijne Vinyasa, Ashtanga, Yin-Yang en Yin yoga lessen op de mooiste plekjes die het eiland te bieden heeft. Als je zin hebt kun je mee doen aan de verschillende middag workshops: Acro yoga of een verdieping in de techniek van houdingen.

Voor meer informatie www.deyogatempel.nl.

“Up the mountain” Tenerife yoga retreat

Datum: 23 t/m 30 september 2019

Kom mee ontladen en opladen op het prachtige eiland Tenerife in het heerlijke yoga retreat center Mandala de Masca.

“Being on The Mountain”

Laat je fysiek, emotioneel en mentaal inspireren. Neem de tijd om te vertragen en te verbinden met wat er bij jou speelt.Te voelen waar je nu staat en de zomer te verlengen door tijd voor jezelf te nemen.

’s Ochtends en ’s avonds zijn er actieve (Vinyasa en Ashtanga) en rustige en intense (Yin en restorative) yogalessen. Daarnaast is er een programma met verschillende workshops en sessies waaraan je mee kunt doen; sessies gericht op verdieping en techniek van de yoga houdingen, acroyoga en partner-oefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie.

Voor meer informatie www.deyogatempel.nl.

Yoga Workshops

YIN XL & OILS: FIRE

Op zondag 23 juni verzorgen Hannah en Barbara een nieuwe editie van Yin XL & Oils in de Yoga Tempel.

Deze keer is het thema Vuur. Tijdens deze workshop word je begeleid door ontspannende en intense yin houdingen waarbij we de kwaliteiten van essentiële oliën inzetten om je te verbinden aan de kenmerken van het element ‘Vuur’.

Zondag 23 juni 15.00 – 17.30 (25EUR)

Opgeven via info@deyogatempel.nl

DEEPEN YOUR VINYASA YOGA PRACTICE

Struggling with certain poses during a Vinyasa class? In this workshop we’ll focus on asana techniques that will help you to flow through your practice! Two hours in which we’ll take a closer look at some of the asana’s that are usually part of a Vinyasa class. We’ll use wall practices and props to help you feel & understand the asana’s better. Let me know your ‘request-posture’ and I’ll see if it can be included in the program.

Sunday June 16th 15.00 – 17.00 (25EUR) @De Yoga Tempel Haarlem

Signing in by sending a mail to: info@deyogatempel.nl

NEW MOON GATHERING

Sunday 7th of July Hannah and Barbara will guide you through a New Moon gathering at Svaha Yoga DownTown.

This evening we´ll take time to create intention(s) for the new moon cycle. What would you like to let go off? What would you like to invite in your life? First we’ll connect to our body and breath with salutations to the moon and Yin Yoga to clear the mind. Then we’ll make a blend that suits this time of the year and can help you to connect you to your intention(s). You’ll receive a roller with the blend, so next 4 weeks you can apply the aroma to take a moment to reconnect with your intention(s).

Sunday July 7th 19.00 – 21.00 (20EUR) @Svaha Yoga Amsterdam, DownTown studio.

Opgeven via b.van.norden@gmail.com

“INEENS IS YOGA EEN DOODGEWOON EN ONMISBAAR INGREDIËNT IN MIJN LEVEN”

Door ernstige rugklachten kon ik niet meer sporten, terwijl dat nu juist mijn hoofd leeg maakte. Ik raakte gestrest, ongezellig en sliep slecht. Na een lichte weerzin te hebben overwonnen, ben ik aan yoga begonnen. Eerst ontspanningsyoga en naarmate het fysiek beter ging met actievere vinyasa yoga. Met yoga blijk ik veel sneller dan met andere sporten de dag los te kunnen laten; de lessen van Barbara zijn luchtig, ook pittig en met ruimte voor individuele aandacht. Hoewel ik dacht dat yoga te zweverig voor mij was, is het een doodgewoon en onmisbaar ingredient in mijn leven geworden. Ik kan weer ontspannen en heb daardoor meer inzicht gekregen op andere zaken in mijn leven.

Chantal (40 jaar, moeder van 3 kinderen)

Onderwijzeres speciaal basis onderwijs

Lessen

Lessen Barbara

De Yoga Tempel in Haarlem

Woensdag 7.30 – 8.45 | Yin Yang

Woensdag 18.45 – 20.00 | Vinyasa

Woensdag 20.30 – 21.45 | Yin

Zaterdag 10.00 – 11.15 | Yin Yang

Zaterdag 11.45 – 13.00 | Vinyasa

 

Svaha Yoga Amsterdam

Dinsdag 9.30 – 11.00 | Vinyasa Level 2 @DownTown studio

Dinsdag 18.30 – 20.00 | Yin @DownTown studio

Donderdag 18.00 – 19.30 | Vinyasa Level 2 @Jordaan studio

Zondag 18.00 – 19.30 | Sweet evening flow @Jordaan studio

Lessen Els

De Yoga Tempel in Haarlem

Dinsdag 20.30 – 21.45 | Vinyasa Slow Flow

Zondag 20.15 – 21.30 | Yin

Praktische informatie

Wat doe je aan?
Makkelijk zittende kleding zoals een joggingbroek, legging, t-shirt. Iets waar je comfortabel in kunt bewegen en waar je je goed in voelt.

Hoe zit het met eten?
Eet ongeveer 1,5-2 uur voor een yogales geen grote maaltijd meer.

Privé lessen

Kosten Privé lessen

  • 60 min € 70
  • 90 min € 95

In overleg op locatie of thuis